Этот рецепт овощного пирожника поступает из комбинации других рецептов заварного крема.
Ингредиенты
1 (9 дюймов)
1 столовая ложка оливкового масла
чашка нарезанного лука
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
чашки грибов, нарезанные
Чашка нарезанного цуккини
1 большой помидор, нарезанный
2 столовые ложки универсальной муки
2 чайные ложки сухой базилик
3 больших яиц, взбитые
чашка молока
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 чашки измельченного Colby-Jack Cheese
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Выпекать пирожную корочку в предварительно разогретой духовке до твердой, около 8 минут.
Удалите кору из духовки и отложите в сторону. Уменьшите духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук, сладкий перец, грибы и цуккини и варите, помешивая, пока не размягнут, от 5 до 7 минут. Удалите овощи из сковороды и отложите в сторону.
Посыпать кусочками томатов мукой и базиликом; Готовьте в сковороде на среднем огне в течение 1 минуты на сторону. Отложить в сторону.
Взбейте яйца, молоко, соль и перец вместе в маленькой миске.
Распределите 1 стакан сыра на дне пирога. Слоие овощная смесь на сыр, затем нанесите на вершину ломтики томатов. Вылейте яичную смесь сверху и посыпьте оставшимся 1/2 стакана сыра.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока нож, вставленный возле центра, не выйдет чисто, от 40 до 45 минут. Охладить за 5 минут до подачи.
Примечание редактора:
Версия этого рецепта журнала может немного отличаться от онлайн -версии. Пожалуйста, внимательно следуйте указаниям для той версии, которую вы используете.
Пищевая ценность (на порцию)
| 284 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 284 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 9г | 46% |
| Холестерин 96 мг | 32% |
| Натрий 524 мг | 23% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 13 мг | 63% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 208 мг | 4% |
Вам может понравиться
Эти лимонные булочки черники нежные, богатые и вкусные. Сладкая лимонная глазурь делает их особенными! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 30 минут Общее...
Легкие и пушистые запеченные яичницы с сыром идеально подходят для завтрака или позднего завтрака! Я подаю их с клюквой, апельсином и миндальными лепешками и получаю восторженные отзывы. Время...
Этот пирог с цуккини немного похож на пирог без корки, немного похожий на пирог - лучший из обоих! Это был рецепт моей бабушки, и мы все еще любим делать это по сей день. Время подготовки: 15 минут...
Этот легкий цуккини и Halloumi Frittata приправлены свежими травами. Чтобы сделать Frittata для 4, просто удвоите ингредиенты и используйте большую сковороду. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот пирог с цуккини действительно быстрый и легко изготавливать с помощью нескольких ингредиентов для вкусного бранча. Добавьте свои любимые приправы, если хотите. Время подготовки: 15 минут Время...