Легкая, вкусная и сливочная куриная марсала всего за 20 минут! Подавать на цельной пшеничной пасте или коричневый рис.
Ингредиенты
3 столовые ложки оливкового масла
соль и молотый черный перец по вкусу
2 без кожи без костей куриные грудки, нарезанные на кубики
1 лук, нарезанный кубиками
1 чашка нарезанных грибов кремини
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки грибного супа
1 чашка вина Марсала
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Приправьте курицу солью и перцем, затем добавьте в горячее масло и варите до подружки, 3-5 минут. Вмешивайте лук и грибы; Продолжайте готовить, пока лук не станет полупрозрачным, от 5 до 7 минут.
Вылейте конденсированный суп и вино Marsala на куриную смесь; Готовьте, пока горячая, а курица больше не станет розовой в середине, 3-5 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 355 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 355 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 35 мг | 12% |
| Натрий 539 мг | 23% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 292 мг | 6% |
Вам может понравиться
Мы поменялись креветками для лосося в этом взгляде на вирусную тенденцию запекания суши тиктока. Это отличные закуски, чтобы подавать на коктейльной вечеринке, а также еда со легким салатом из огурца...
Этот рецепт заварка без корки маслянистый и вкусный. Мягкий и сливочный. Прекрасное дополнение к хорошему зеленому салату! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час...
Моя мама всегда делала это в осенние месяцы, когда погода стала холоднее. Моя семья любит это. Очень простой воскресный ужин. Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции...
Итальянские рецепты являются моими любимыми, особенно когда баклажаны включены. Это сердечный болонский и палео -рецепт, приготовленный в одном горшке! Вы можете добавить любой из ваших любимых...
Это не суп для тех, кто смотрит калории! Немецкий картофельный суп с маленькими шариками из теста, с которыми я вырос. Он богатый, сливочный и будет придерживаться ваших ребер. Женщины в семье...