Этот удивительный рецепт сэндвича из крабов напоминает знаменитый рулет с лобстером штата Мэн, и он сделан из ингредиентов, которые легко найти.
Ингредиенты
1 (8 унций) Имитация краба или мяса лобстера
Кубок майонеза
1 столовая ложка мелко нарезанного красного лука
1 чайная ложка лимонного сока
чайная ложка приправы Old Bay
1 столовая ложка масла, смягченное
2 булочки для хот -догов
Пошаговый рецепт
Слушайте крабов в среднюю миску. Смешайте майонез, лук, лимонный сок и приправу. Накрыть и поставьте в холодильник, пока вкусы не смешиваются, около 30 минут.
Установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла и разогрейте бройлер духовки. Распределите масло на внутреннюю часть булочек хот -дога.
Тост булочки под предварительно разогретым бройлером. Выньте из духовки, заполните салатом из крабов и подайте.
Пищевая ценность (на порцию)
| 478 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 40 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 478 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 38% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 1413 мг | 61% |
| Общее углевод 40 г | 14% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 79 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 159 мг | 3% |
